うつ病をきっかけに新たな生き方を模索する人のためのブログ

「 考え方を変える 」 一覧

考え方を変える

  2020/09/28 

エナジーバンパイアとは?彼らの特徴とHSP気質の人にできる対処法

この記事を読む

考え方を変える

  2020/04/20 

人前に出ると“緊張しやすい”緊張感をストレスに感じる人の特徴と気持ちを楽にする対策

この記事を読む

考え方を変える

  2020/03/23 

ネガティブ思考を変えたい!本当に変える必要があるのは「ネガティブ=悪」という価値観

この記事を読む

考え方を変える

  2020/03/14 

繊細で引っ込み思案な「内向型」の人が、自分の特質を強みとして活かすには?

この記事を読む

考え方を変える

  2020/02/28 

SNSの投稿はストレス発散になるのか?モヤモヤする気持ちの解決方法を紹介

この記事を読む

考え方を変える

  2020/02/25 

心のエネルギーとは?枯渇した無気力状態の時におこなうべきエネルギーの貯め方

この記事を読む

考え方を変える

  2020/02/21 

他人から批判されて落ち込んだ時に、自力で気分を立て直すための考え方とは?

この記事を読む

考え方を変える

  2020/02/17 

セルフモニタリングとは?客観的に思考を整理してストレスをコントロールする方法

この記事を読む

考え方を変える

  2020/02/11 

ひとりぼっちな気がして寂しい…つらい孤独感を解消する考え方とは?

この記事を読む

考え方を変える

  2020/02/09 

承認中毒とは?「いつも認められたい」気持ちになる原因と対処法を紹介

この記事を読む

Copyright© 僕の人生にうつがきた , 2020 All Rights Reserved.