うつ病人の生き方・働き方改革

自分らしさを見つけるのに、僕にはツイッターが必要だった

2019/02/04
 
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たぐ
webライター・ブロガー。うつ病当事者。うつ病になった人に向け、会社で働く以外のフリーランスとしての働き方・生き方を情報発信。うつ病と付き合いながら、〝自分らしい〟人生の歩み方を模索中。
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ツイッター漬けの日々を過ごす たぐ です。

ツイッターと出会ったのは、約1ヶ月前。
何をつぶやけばいいかわからなかった頃から、気づけば284回のツイートしてきました。

ツイートをして、自分の思いを発信し続けてきた結果、見つけられた事があります。

それは、

『 自分らしさ 』

本当の自分とは何?

 

自分らしさを見つける為に、僕にはツイッターで自分の思いを発信し続ける事が必要でした。


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自分らしさは、自分の言葉で発信しなければ見つからない

自分らしくないと感じる時、本当に自分がやりたい事って何だろうという思いが強かったんです。

僕は、自分の生き方に悩んだ時、本屋に逃げ込んでは色々な自己啓発本を読んできました。
けれど、本当の自分の探し方なんて、どんな自己啓発本を読んでも見つかりはしなかった。

考えてみれば当たり前で。

 

本当の自分らしさは、自分の中にしかないんです。

 

どんなに素晴らしい人が書いた自己啓発本でも、それは自分らしさを気づかせてくれるきっかけに過ぎない。他人の人生観の傍観者であるうちは、なんとなくいい事を聞けたようでも、自分らしさとしては残りません。

そう思えた時、自分の中にある本質に気づく為には、自分の言葉で発信していく必要性を感じたんです。

自分の言葉で発信して得られる経験

自分の言葉でツイートをし始めて、得られた経験が僕には2つあります。

 

① 自分の経験が誰かの糧になる

僕は、自分がうつ病の経験をしているから、よくうつ病のことや人生観についてツイートしています。

正確に言うと、ツイートしたくなるんですよね。

 

ツイートをしてみると、「そんな発想はなかった」「目からうろこです」などと、感想をもらうようになりました。

 

うつ病と一言に言っても、そこから得た人生観や価値観は人それぞれで、自分の経験が誰かの糧になれる事を知りました。

 

② 知らない世界の人を知り、自分の世界が広がる

僕は、いいね、リツイート、フォローしてくれた人のプロフィールをよく見ます。

理由は、自分のどこに、誰が共感し魅力を感じてくれたのかを知りたいからです。

 

他人のプロフィールを見ていると、同じような病気の人だけでなく、色んな方が自分の知らない世界で生きている事を知りました。

 

自分がいかに狭い世界で生きていたのか、自分の世界が一気に広がったように思えるんです。

自分の言葉でツイートをし続け、「自分にできる事」、「自分が興味を持てる世界」を体感する。

 

それが自分らしさを見つけるという事ではないでしょうか?

 

僕がツイッターで見つけた自分らしさ

では、僕はツイッターでどんな自分らしさを見つけたのか?

ツイートをし続けて、見つけた自分らしさをざっと挙げてみました。

 

● 文章を書くことが好き
● 何かを発信することが好き
● 自分の経験を話すことが好き
● 誰かの為に情報をまとめる事が好き
● 誰かを後押しする事が好き

付け加えると、この記事を書いていて思った一番の収穫は、好きな事を好きと言えるようなった事かもしれません。

だから、現在33歳にして、それがめいいっぱいできるブロガーとして生きていけるように、今の仕事を含めた自分が無駄と思っている時間と労力を最大限省くようになりました。

 

 

自分らしさを見つけるツイートってどうしたらいいの?

結論から言うと、

好きに思ったことをつぶやけばいいと思います。
ツイッターですから。

僕の場合は、自分の考えをまとめて、僕の考えを参考にしてほしいから、次のようにツイートするように意識しています。

 

ツイートの仕方.jpg

 

僕のツイートの仕方を紹介しましたが、型にはめてツイッターを使うとツイートが苦痛になります。

だから、まずは何より「いま、思った」事をつぶやくことから始めると、自分が何を考えているかに気づけると思います。

大丈夫です!めったな事では、否定的な言葉は返ってきませんから。

もし、返ってきても、無反応よりは嬉しいと僕は思っています。

自分に興味を持ってもらえたわけですから。

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