うつ病をきっかけに新たな生き方を模索する人のためのブログ

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うつ病のこと

  2018/03/10 

うつ病の再発を予防するには?気になる再発率や予防方法を紹介

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うつ病のこと

  2018/03/06 

「うつ病の回復期には波がある」体調が変動しやすい時期の過ごし方を紹介

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認知行動療法【体験談含む】

  2018/03/05 

認知行動療法を自分でやってみてわかった4つのこと

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うつ病のこと

  2018/02/28 

認知の歪みの例が理解できると、ストレスを上手に受け流せる

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療養生活のこと

  2018/02/17 

死にたい時はどうしたらいい?うつ病当事者が経験した「死にたさの扱い方」

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うつ病のこと

  2018/02/11 

うつ病かもしれない?疑った時に確認したいうつ病の症状

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療養生活のこと

  2018/02/02 

うつ病でベッドから出られない時に、不安感を少なくできた3つの方法

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仕事復帰に役立つこと

  2018/01/22 

仕事が辛い時に、うつうつした気分を変える考え方とは?

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本のレビューまとめ

  2018/01/05 

不器用な生き方に疲れたら、いいかげんに生きると人生変わる

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プロフィール

  2017/10/31 

うつ病で病気退職をした僕が、ライターに転身して生活できるようになるまで

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